陰陽五行の話
養生における種々の禁止事項（医心方より）
1. 射精をしてはいけない。寿命を縮めるらしい。(これはノーコメントですが。)
2. 大食してはいけない。あらゆる気血の流れが停滞しふさがってしまうから。腹八分にしましょう。美容と健康のために。
3.大きな溜息をついてはいけない。精気がもれる。実際そばで溜息を漏らされると嫌な感じもするし、何かやるせない雰囲気がでてしまう。
4.長時間立ったままでいてはいけない。体をコントロールする神が疲れてしまうから。
5.暖かくしすぎていけない。髄や骨が消耗する。
6.飲みすぎは膀胱が忙しくなってよくない。
7.長く寝すぎるといけない。精気を閉ざしてしまうから。
8.冷えすぎはいけない。皮膚や肉が傷つく。
9.長く見つめたままでいてはいけない。目がただれる。
10.長く語るのは良くない。舌が乾く。
11.長時間座ったままでいるのはいけない。気逆になる。あえぎ、嘔吐、しゃっくり、めまいなどの症状がでてくる。
12.熱いものを食べてはいけない。五気（風・熱・湿・燥・寒）のバランスがくずれる。
13. 咳や唾を出してはいけない。体の栄養分が奪われる。
14.人を恨んだり激しく怒ってはいけない。五臓の神に悪影響をおよぼす。
15. 睡眠をとりすぎるといけない。神が気ままになって心身コントロールができない。
16.寒食（冷えたものを食べる）してはいけない。結聚ができる病気になる。
17.鼻水を出してはいけない。
18.大げさに喜びすぎてはいけない。五臓の神が出て散ってしまう。
19.遠くを見てばかりいてはいけない。神や気を疲れさせる。
20.長時間、聞いてばかりいてはいけない。聡明さが失われる。
21.生のものをそのまま食べてはいけない。胃腸を害する。
22. 大声で叫んだり呼んだりしてはいけない。魂魄を脅かす。
23.長時間歩いてはいけない。筋骨が疲れる。
24.長いこと思い続けてはいけない。自失して恍惚となる。
25.酒に酔ってはいけない。生気を害する。
26. 慟哭してはいけない。五臓をコントロールするそれぞれの神に悪影響を及ぼす。
27. 五味の味覚に溺れ美食にふけってはいけない。胃腸を害する。
28. 長時間馬に乗り続けてはいけない。気血の巡りが悪くなる。
と、28項目を読み終えると、難しく思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、内容的にはそれぞれうなずけるものではないでしょうか。この「医心方」は「新羅法師方」といわれる新羅の独自的漢方が、日本に引用されて伝わったとされています。 どうぞご参考いただいて精進されますように…。